三月四月不減肥，七月八月肉成堆。有覺(jué)悟的“減脂人”，已經(jīng)早早在三月就行動(dòng)起來(lái)了。不過(guò)，這屆“減脂人”有點(diǎn)不一樣。

近日，京東推出“2021春季健康消費(fèi)趨勢(shì)大賞”。除基于京東大數(shù)據(jù)輸出《2021健康減脂消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》外，還發(fā)布了“2021春季健康消費(fèi)品牌榜”，涵蓋運(yùn)動(dòng)、飲食、健康、圖書等與減脂相關(guān)的29個(gè)榜單，為廣大消費(fèi)者帶來(lái)當(dāng)下最in的健康減脂指南。

3月以來(lái)，京東平臺(tái)“減肥減脂”相關(guān)關(guān)鍵詞的搜索量近千萬(wàn)次，越來(lái)越多人開始關(guān)注減肥減脂，但從用戶的消費(fèi)行為來(lái)看，相較于過(guò)去專門跑健身房找專業(yè)健身教練、報(bào)健身班的減脂方式，這波“減脂人”更講究“經(jīng)適型減脂”。

不靠邁開腿，全靠科學(xué)管住嘴；不用辦卡忙，客廳也能成“私人健身房”。這些在減脂道路上愈發(fā)具有自主意識(shí)，且注重時(shí)間、裝備、場(chǎng)地、飲食等多重“性價(jià)比”的人群，“經(jīng)適型減脂”是他們的代名詞。

在《2021健康減脂消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》中，基于京東消費(fèi)大數(shù)據(jù)，從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式等多個(gè)維度，對(duì)減肥減脂人群進(jìn)行了消費(fèi)行為剖析，呈現(xiàn)了不同性別、年齡、地域的健康消費(fèi)新趨勢(shì)。

不用辦卡忙，客廳也能成“私人健身房”

過(guò)去，一次“洗心革面”的減脂，一定是從一張健身房年卡開始。不過(guò)現(xiàn)在，減脂不再拘泥于形式。宅家的日子里，陽(yáng)臺(tái)擺上跑步機(jī)，隨時(shí)開始有氧燃脂；客廳鋪上訓(xùn)練墊，無(wú)氧、拉伸全部到位。

京東數(shù)據(jù)顯示，大型器械中，動(dòng)感單車、劃船機(jī)、跑步機(jī)等器械的銷售額環(huán)比分別增長(zhǎng)了230%、132%、119%、小型器械中，筋膜槍、健腹輪分別增長(zhǎng)了120%、117%。

可以看到，隨著消費(fèi)者居家健身的需求不斷增加，家用型健身器械倍受用戶青睞。甚至，此前如跑步機(jī)等只在健身房才會(huì)見到的大型健身器械，目前以優(yōu)惠的價(jià)格就能在京東買到，而且還送貨上門、免費(fèi)安裝，實(shí)惠又方便。

另外也可以看到的是，隨著越來(lái)越多的人選擇居家健身，相關(guān)健身器械的品類以及功能也在不斷豐富和創(chuàng)新，并呈現(xiàn)出智能化、便攜化、社交化、個(gè)性化的特征。

跑步機(jī)、劃船機(jī)、動(dòng)感單車大型器材，越來(lái)越多地匹配了藍(lán)牙連接，可以通過(guò)與健康類APP互聯(lián)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)情況實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)等功能。這一類智能化的器械也頗受消費(fèi)者的青睞，在京東平臺(tái)上，跑步機(jī)搜索用戶中搜索智能跑步機(jī)的越來(lái)越多。

身處大城市的年輕人，工作節(jié)奏都很快，沒(méi)有太多空閑時(shí)間的他們，只能充分的利用起碎片時(shí)間，“見縫插針”的運(yùn)動(dòng)。在這部分人群中，便捷、多功能的“懶人”器材最受歡迎，今年大熱的“無(wú)繩跳繩”，其搜索量同比增幅達(dá)640%。

同時(shí)，不光要運(yùn)動(dòng)，還要隨時(shí)檢測(cè)運(yùn)動(dòng)效果和各項(xiàng)身體機(jī)能的變化。京東數(shù)據(jù)顯示，在智能產(chǎn)品領(lǐng)域，電子秤品類中具有健康觀測(cè)功能的產(chǎn)品銷量占比超過(guò)90%以上，其中體脂稱TOP3為小米、華為、云麥；在智能穿戴設(shè)備中，具有心率檢測(cè)、血氧的智能手表同比增長(zhǎng)170%，而具有心電圖檢測(cè)的智能手表關(guān)注度同比提升超10倍。

控糖控卡高蛋白，吃對(duì)吃少也能瘦

為了達(dá)到健身減脂的目的，有人選擇跑去健身房“特訓(xùn)”，有人選擇居家健身。但在邁不開腿的“減脂人”這里，他們相信，靠著科學(xué)的飲食，一樣能達(dá)到健康減脂的效果。尤其對(duì)于很多85后、90后來(lái)說(shuō)，他們整日忙于工作，沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間精力用于鍛煉，更是如此。

《報(bào)告》顯示，在選擇以控糖控卡達(dá)到健康減脂效果的人群中， 26-35歲的用戶占比高達(dá)到55.76%，遠(yuǎn)高出第二位36-45歲人群19.63%的占比。而在選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康減脂效果的人群中，排在第一位的是16-25歲的人群，占比為33.89%，而26-35歲的用戶占比不足1/3。

低糖、低卡、高蛋白是這屆“減脂人”在飲食上的幾個(gè)關(guān)鍵詞，這背后是久胖成“良醫(yī)”的“減脂人”，在科學(xué)飲食、健康減脂認(rèn)知上的不斷提升。伴隨著低碳飲食的快速出圈，越來(lái)越多的人意識(shí)到，過(guò)量攝入糖類，淀粉質(zhì)食物會(huì)讓人發(fā)胖，甚至皮膚變差。同時(shí)，光控糖還不夠，熱量攝入也要適度。于是，各類低糖、低卡食品、飲料在這兩年大火。

在食品飲料類商品中，低卡飲料、黑巧克力、低糖蛋糕、低卡麥片成為消費(fèi)者喜愛(ài)的健康型食飲，銷量較高。從增速來(lái)看，低卡方便食品的銷量環(huán)比增長(zhǎng)432%、低糖雜糧食品的銷量環(huán)比增長(zhǎng)222%，其中，有促消化功能的奇亞籽酸奶和益生菌酸奶表現(xiàn)尤為搶眼，三月銷量上漲分別為597%和139%。

此外，一些功能性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑也十分受關(guān)注。如果蔬酵素等口服營(yíng)養(yǎng)保健品近年來(lái)都在京東國(guó)際熱銷；同時(shí)，如瘦身茶、瘦身酵素等產(chǎn)品，也在京東健康平臺(tái)受到了并不少年輕人的熱捧。

為了幫助用戶科學(xué)瘦身，京東健康將為用戶提供各類優(yōu)質(zhì)瘦身塑形商品及專業(yè)醫(yī)療健康服務(wù)。一方面，用戶可以通過(guò)京東健康挑選和購(gòu)買瘦身茶、奧利司他、代餐、酵素等各種功能性瘦身產(chǎn)品，以及以減脂為目的的醫(yī)美塑形服務(wù)。另一方面，來(lái)自京東健康的中醫(yī)、全科、內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)?？泼?，還可為用戶健康瘦身提供科學(xué)咨詢、問(wèn)診服務(wù)。4月15日-21日，京東健康將圍繞“科學(xué)瘦身”話題開展名醫(yī)直播，從針灸治療、藥理保健、膳食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)瘦身等方面，介紹科學(xué)瘦身的良策良方和注意事項(xiàng)，并通過(guò)知識(shí)科普、在線答疑等形式，為用戶健康瘦身提供專業(yè)建議。

同時(shí)，好學(xué)的“減脂人”還在不斷提升在健康、變美相關(guān)的知識(shí)。如《減糖生活》《飲食術(shù)：風(fēng)靡日本的科學(xué)飲食教科書》《輕斷食：完美瘦身的腸道革命》等都是京東圖書上的暢銷書籍。

運(yùn)動(dòng)裝備更專業(yè)，線上一鍵定場(chǎng)館

在吃和練之外，各種運(yùn)動(dòng)裝備也必須配齊。京東數(shù)據(jù)顯示，3月運(yùn)動(dòng)鞋包和運(yùn)動(dòng)服飾的銷量均取得較大增長(zhǎng)，對(duì)于這類商品，京東平臺(tái)上的消費(fèi)普遍關(guān)注的是品牌認(rèn)知度+舒適度+功能性，不過(guò)也不乏一批兼具設(shè)計(jì)美感和性價(jià)比的新興鞋服品牌，因?yàn)樵O(shè)計(jì)更符合國(guó)人身型，更懂消費(fèi)者痛點(diǎn)，熱度不斷躥升。

比如有著“跑圈小米”之稱的“馬孔多”，就是在京東平臺(tái)上成長(zhǎng)起來(lái)的運(yùn)動(dòng)服飾品牌。大牌運(yùn)動(dòng)裝相同等級(jí)的材質(zhì)，售價(jià)只有其五分之一，產(chǎn)品設(shè)計(jì)還解決了跑步人群各種痛點(diǎn)，憑借其專業(yè)且實(shí)惠的品牌特性，2020年，馬孔多全年銷售額同比增長(zhǎng)227%。

隨著天氣轉(zhuǎn)暖，越來(lái)越多的人也開始走出去，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。反映在數(shù)據(jù)上，比鞋服增長(zhǎng)更高的，是戶外運(yùn)動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)相關(guān)品類。3月，冰上運(yùn)動(dòng)用品、游泳用品、滑雪分別以461%、349%、125%的增速位列運(yùn)動(dòng)裝備的前三，而這主要得益于幾年隨著戶外運(yùn)動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)的不斷普及。

不同的人群也表現(xiàn)出了不同的運(yùn)動(dòng)偏好。其中，95后偏愛(ài)買運(yùn)動(dòng)服飾，85后偏愛(ài)買游泳用品，75后偏愛(ài)買滑雪裝備；男性消費(fèi)者更喜歡跑步，而女性消費(fèi)者更偏愛(ài)瑜伽舞蹈。另外，從地域來(lái)看，河北、湖北、浙江地區(qū)運(yùn)動(dòng)戶外類商品的銷量增速全國(guó)排名前三，同比增幅都超過(guò)了70%。

自駕是很多人戶外活動(dòng)的首選，京東汽車的大數(shù)據(jù)顯示，京東輪胎購(gòu)買、安裝，尤其是越野等功能性輪胎的消費(fèi)明顯提升。京東輪胎3月1日－15日，同比增長(zhǎng)80%，德國(guó)馬牌的輪胎更是增長(zhǎng)128%。

摩托車3月1日－15日同比增長(zhǎng)50%，環(huán)比2月增長(zhǎng)150%。其中阿普利亞品牌同比增長(zhǎng)55倍，五羊本田同比增長(zhǎng)8.6倍。比亞喬的新車X7上市24小時(shí)預(yù)訂量超3000臺(tái)。

還有一些喜歡“走出去”運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)者會(huì)去到體育場(chǎng)館，這兩年，越來(lái)越多的消費(fèi)者會(huì)選擇在線上預(yù)定場(chǎng)館，而這種散客化的消費(fèi)意味著全民健身的風(fēng)氣越來(lái)越盛。

早在2018年，京東平臺(tái)就上線了場(chǎng)館預(yù)訂服務(wù)，通過(guò)京東體育場(chǎng)館預(yù)訂小程序和京東app搜索“體育訂場(chǎng)”進(jìn)入預(yù)訂系統(tǒng)，用戶可在線選取時(shí)間及場(chǎng)地，線下核銷履約訂場(chǎng)服務(wù)，還能通過(guò)定位選擇較近的場(chǎng)館，極大地便捷了消費(fèi)者的場(chǎng)館預(yù)定體驗(yàn)。今年3月，京東還通過(guò)投資動(dòng)網(wǎng)，進(jìn)一步提升對(duì)線下體育用戶觸達(dá)的精準(zhǔn)度。

為了融合進(jìn)更多的體育場(chǎng)景，京東運(yùn)動(dòng)每年還會(huì)贊助很多的體育賽事，除了全年十余場(chǎng)大型馬拉松賽事的贊助，還與百余場(chǎng)各種類型的運(yùn)動(dòng)賽事均有合作，包括上海馬拉松、北京馬拉松、無(wú)錫馬拉松等大型賽事。今年，京東運(yùn)動(dòng)還獨(dú)家冠名了宿遷市首場(chǎng)馬拉松——宿遷馬拉松。

從大眾的馬拉松、羽毛球等賽事活動(dòng)，到攀巖、登山、沙漠挑戰(zhàn)賽、望遠(yuǎn)鏡攝影比賽等，覆蓋人群極廣，在獲得了更多引流的同時(shí)，京東運(yùn)動(dòng)也為全民健身提供更多助力。

運(yùn)動(dòng)、健康消費(fèi)正在越來(lái)越多的滲透到廣大人群中去，正如“2021春季健康消費(fèi)趨勢(shì)大賞”中所呈現(xiàn)的，越來(lái)越的人在關(guān)注減肥減脂，參與方式愈發(fā)多樣化。而參與門檻的不斷降低，讓更多的非核心運(yùn)動(dòng)消費(fèi)群體得以加入進(jìn)來(lái)，讓健康生活的理念不斷深入到日常生活的方方面面中。