中國質量新聞網訊（寧建鵬 記者孫中杰）時下，正值學生暑假期間，持續(xù)高溫高濕，食品容易腐敗變質，食源性疾病高發(fā)、頻發(fā)。為預防暑期食源性疾病發(fā)生，7月23日，河南省市場監(jiān)管局發(fā)布“暑假期間食品安全消費警示”，提醒餐飲單位要遵守各項規(guī)定，提醒家長和孩子要科學、合理飲食。

一是疫情防控莫放松。餐飲單位要遵守疫情防控和食品安全各項規(guī)定規(guī)范開展經營活動，要采取措施防止有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員進入餐飲場所，合理控制排隊及就餐人員距離，提醒并保障消費者使用公筷公勺或分餐就餐，防范交叉感染。網絡餐飲服務第三方平臺及其分支機構、自建網站餐飲服務提供者，要加強送餐人員健康及衛(wèi)生管理，確保送餐容器、箱、車清潔，每日至少進行兩次清潔消毒，實施“食安封簽”和“零接觸”配送。消費者外出就餐時要嚴格落實各級疫情防控有關規(guī)定和要求，繃緊弦、不松懈，不搞群體性聚餐。

二是外出就餐尋“笑臉”。外出就餐或者網絡訂餐時，首先要選擇證照齊全、量化等級高的餐飲單位，其次要選擇有“明廚亮灶”的餐飲單位，可以用手機下載“舌尖安全網”APP或者電腦登錄“舌尖安全網”，通過在線視頻察看餐飲單位加工制作食品的全過程。用餐前請先洗手，盡可能使用公勺、公筷，倡導分餐制，就餐后切記索取并留存消費票據等有關憑證。

三是家庭聚餐防風險。直接入口食品及盛放容器要洗凈消毒，存放在潔凈的地方。生、熟食品及其加工工具、存放容器要嚴格分開，避免交叉污染。烹飪食品應燒熟煮透，大塊食品的中心溫度要達到70℃以上。在安全的溫度內保存食物。發(fā)現食品顏色、氣味、口味等感官性狀異常，應立即停止食用。

四是購買渠道要正規(guī)。應盡量選擇儲藏條件好、符合衛(wèi)生要求的正規(guī)商場、超市和市場購買食品，購買時要查看標簽標識，觀察是否新鮮，是否在保質期內，包裝是否完整無損、有無鼓包(漲袋、胖聽)、有無顏色變化、有無出現異味等現象。特別是需要冷藏或冷凍的食品要看是否符合相應的條件(一般冷藏溫度為0-4℃、冷凍溫度為-18℃以下)。不要購買和食用不認識的野菜和野生菌。網絡訂餐或購買食品也要選擇有證照的食品生產經營單位，并注意保存訂購憑證。買來的食品要按照包裝上標識的條件進行貯存。通常，打開包裝后要盡快吃完。

五是科學飲食保健康。要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習慣。用餐時注意辨別食物是否存在腐敗變質或感官性狀異常。不在無證場所、路邊攤點用餐。不食用河豚魚等有毒有害、來歷不明的動植物。不食用發(fā)芽土豆、未燒透的豆?jié){等。慎重選擇涼拌菜、生食海產品、鹵肉熟食、裱花蛋糕、生食海產品、鮮黃花菜等高風險食物，保持良好的飲食習慣。暑假期間，聚餐較多，請注意避免暴飲暴食，防止誘發(fā)急性胃腸道疾病。聚餐時應少飲酒，少吃煙熏、燒烤、油炸食品，葷素搭配，平衡膳食，多食富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果等清淡健康食品，打包食品再次食用時需謹慎。

六是飲用冷飲要慎重。炎炎夏日，喝飲料要注意：不要空腹或在正餐后立即飲用冷飲，不要在劇烈運動后馬上飲用大量冷飲，不要飲用冷飲后馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂，甚至引發(fā)腹瀉或咽部疼痛等癥狀。喝飲料不能替代喝水。

七是維權意識要增強。消費者食用購買的食品或者在外就餐出現不適時，要及時就醫(yī)，保留病歷卡、化驗報告等相關資料；通過在線視頻監(jiān)督餐飲單位加工制作食品的全過程時，如發(fā)現可能造成危害公眾衛(wèi)生安全的行為，請保留證據，及時撥打12315舉報維權。